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2017年4月23日日曜日

ダイエット体重10kg減への道第1歩目

本日の体重は73.0kg

 今日は寝てばっかりの1日を過ごしてしまった。そのくせ朝食も、夕飯も食べたし体重なんて減る分けないかなと思いきや、73kgと昨日より400g減ってる。何でだろう?代謝が良いのかはわからないけど、幸先はよさそうに思えるな。今日食べたものをレコーディングしていく。

ダイエット体重10kg減計画発動

現在の体重73.4kg

 なんという体たらく。  一年も経たずして10kg近く太ってる。  ダイエットしようにも食欲に歯止めが効かずあれこれ食べまくりの毎日。なんとかならないものかな。運動と食事制限の両方をすれば間違いなさそうだけど、前者は面倒という理由で心が折れかかっているところ。後者に至っては見る目も当てられない状態という感じではある。周りには夏までに痩せるといいながら体重の推移は横ばいを貫き通している。もはやこれが適正体重じゃ無いのかと勘違いするほどの安定感は否めないが、身長170cmにも満たないチビが70kgをオーバーするのはほんと見苦しいな。夏までにはこの3.4kg痩せてせめて60kg代に到達して波に乗れるような計画を立てよう。